Prämenstruelles Syndrom

Was ist PMS (Prämenstruelles Syndrom)?

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) bezieht sich auf das regelmäßige Auftreten von psychischen und körperlichen Beschwerden vor der Menstruation. Symptome treten immer im Zeitraum zwischen Eisprung und Menstruation auf, d.h. maximal zwei Wochen vor der Blutung, und enden charakteristischerweise mit dem Einsetzen der Menstruation mehr oder weniger abrupt.

Symptome Prämenstruelles Syndrom

Der Schweregrad des prämenstruellen Syndroms variiert. Ein Viertel der betroffenen Frauen klagt über schwere Symptome und drei bis acht Prozent leiden an einer besonders schweren Form von PMS, auch bekannt als prämenstruelle Dysphorie (PMD). Ersteres leidet an einer regelmäßigen Stimmungsstörung, letztere ist in dieser Zeit in ihrem Arbeitsumfeld und anderen sozialen Kontakten stark eingeschränkt.
Die körperlichen Symptome können wie folgt aussehen:

• Wasseransammlungen im Gewebe
• Hautveränderungen
• Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Erschöpfungssymptome
• Übelkeit und Kreislaufbeschwerden
• Durchfall
• Krämpfe im Unterbauch
• Kopf- und Rückenschmerzen
• Heißhunger oder Appetitlosigkeit
• Schmerzhafte Spannungen, Schwellungen oder extreme Empfindlichkeit der Brüste
• erhöhte Sensibilität auf Reize (Licht, Berührung, Lärm, Geruch, Zeit- und Arbeitsdruck)
• Migräne
• Ohnmacht
• Völlegefühl
• Schmerzen im Bereich der Geschlechtsorgane und im kleinen Becken beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie)
• Schleimhautreizungen
• Aktivierung von latenten Entzündungsherden im Körper
• Zu den psychischen Symptomen können gehören:[3][4]
• Stimmungsschwankungen
• Antriebslosigkeit
• Hyperaktivität, Ruhelosigkeit
• depressive oder manische Stimmungen
• Angstzustände
• Reizbarkeit
• Aggressivität
• grundloses Weinen oder Lachen
• vermindertes Selbstwertgefühl
• Gefühl von Überforderung und Kontrollverlust
• Veränderungen des Appetits

Wann beginnt PMS Symptome?

Während der ersten 2 bis 3 Wochen des Menstruationszyklus fühlen sich die meisten Frauen in ihrer Haut gut, sind in einer positiven Stimmung und haben eine hohe Libido. Das prämenstruelle Syndrom wird so in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus sichtbar.

Welche Medikamente helfen bei PMS?

Verschiedene Medikamente werden gegen PMS-Symptome eingesetzt. Nahezu keines dieser Mittel ist jedoch zur Behandlung des prämenstruellen Syndroms zugelassen. Wenn ein Medikament verwendet wird, wird dies auch als „Off-Label-Use“ bezeichnet. Der Arzt muss dann darüber aufklären, und Sie müssen das Medikament möglicherweise selbst bezahlen.

Es werden häufig Versuche unternommen, die typischen Symptome des prämenstruellen Syndroms mit hormonellen Mitteln zu lindern, die die Bildung bestimmter endogener Hormone hemmen und am monatlichen Zyklus beteiligt sind. Andere Behandlungen umfassen Antidepressiva, Trockenmittel, Analgetika und Anxiolytika.

Welche Therapie hilft bei PMS

Um die Symptome von PMS zu lindern, können Sie pflanzliche Präparate wie Keuschenbaum (Agnus castus) oder bei entsprechenden Symptomen Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) verwenden. Invasive Therapien (zB GnRH-Analoga) werden nur in Ausnahmefällen benötigt. Die Forscher fanden auch heraus, dass eine bestimmte Kombination von Fettsäuren die Symptome lindern könnte, was bei einer Ernährungsumstellung berücksichtigt werden könnte. Es wird gesagt, dass die Vermeidung von salzhaltigen Lebensmitteln, Alkohol, Schokolade und Koffein in den letzten Tagen vor Beginn der Menstruation zur Linderung der Symptome beiträgt.